Перерыв в использовании каннабиса, который пользователи также именуют толер-брейком, может стать важным элементом в поддержании здоровых отношений с растением. Вне зависимости от того, начинаете вы свое знакомство с марихуаной или являетесь стоунером с многолетним стажем, понимание того, как эффективно управлять своей толерантностью, может значительно улучшить опыт использования и позволить получать все те же яркие эмоции от каждой сессии даже по прошествии десятилетий.
Что такое толер-брейк конопли?
Толер-брейк конопли – это весьма простой, но крайне эффективный прием, который подразумевает под собой временный отказ от ТГК, чтобы снизить толерантность организма к каннабиноидам.
Возможно, вы замечали, что после долгих командировок, заграничных путешествий или других ситуаций, в которых по естественным причинам приходится отказываться от марихуаны на довольно продолжительный период (не менее недели), субъективное восприятие от действия ТГК изменяется. Ощущения становятся ярче, а для достижения равнозначного по силе и продолжительности эффекта требуется меньшее количество продукта. Как и в случае со многими химическими веществами (лекарственными и рекреационными), при их длительном воздействии на организм человека у него начинает вырабатываться так называемое привыкание, или толерантность. Причем происходит это на биохимическом уровне.
Регулярное поступление ТГК приводит к постепенному уменьшению каннабиноидных рецепторов на мембранах клеток, чтобы поменьше контактировать с соединениями, побуждающими нейроны работать на износ. Когда привычная норма уже не производит желаемого эффекта, можно с уверенностью диагностировать толерантность к каннабису. И тут перед человеком открываются два возможных пути: постоянно увеличивать количество или взять толер-брейк для восстановления внутреннего гомеостаза. И если первый вариант ведет к наращиванию объемов потребления и усилению возможных побочных эффектов, то второй является прекрасным и безопасным способом оптимизировать свою жизнь.
Зачем нужен толер-брейк?
Перерыв для снижения толерантности – это своего рода отпуск в пансионате для вашего организма. За время отказа от марихуаны успевает восстановиться нормальная работа эндоканнабиноидной системы, а сам человек освежает понимание того, какого количества продукта ему действительно хватает для получения эйфорического максимума от ТГК.
Также толер-брейк является прекрасной возможностью переоценить свои взаимоотношения с марихуаной. Некоторые пользователи приходят к пониманию, что для них канна-сессии – это всего лишь способ уйти от суровой действительности и провести хотя бы пару часов в счастливом забвении. Вот только со временем это чувство безграничной радости ослабевает, а само потребление уже становится чем-то вроде рутины. Зато после перерыва яркость ощущений возвращается. И становится проще понять, как будет правильнее вписать марихуану в своей недельный или месячный распорядок.
Как долго должен длиться перерыв для снижения толерантности к ТГК?
Продолжительность толер-брейка – это очень тонкий момент, который зависит от множества факторов, включая уровень толерантности пользователя и наличие опыта подобных перерывов в прошлом. Обычно среднестатистическим стоунерам требуется порядка 2-4 недель отказа от марихуаны. За это время в организме происходит перезагрузка каннабиноидных рецепторов и выводятся остатки тетрагидроканнабинола из жировых тканей, что в сумме приводит к снижению толерантности к ТГК (подробно о причине возникновения толерантности и работе эндоканнабиноидной системы можно прочесть на официальном форуме «Семяныча»).
Некоторые пользователи могут обнаружить, что получить преимущества от конопляного воздержания можно даже за 7-10 дней. Обычно такой короткий перерыв срабатывает у новичков, в организме которых еще не успела произойти серьезная перестройка рецепторов СВ1. Зато стоунеры с многолетним стажем, для которых жменя конопляных мармеладок или плотная самокрутка – это неотъемлемая часть ежедневного распорядка, могут заметить, что для полноценного снижения толерантности им может потребоваться более длительный период: до месяца и даже более. И тут уже придется запастись серьезным количеством терпения.
Как часто нужно делать толер-брейки?
Частота перерывов в употреблении каннабиса зависит от ваших привычек и личных целей. Регулярным пользователям полезно делать толер-брейки каждые несколько месяцев, в то время как те, кто прибегает к использованию марихуаны от случая к случаю, могут делать перерывы только по мере необходимости, когда сами начинают замечать за собой повышение толерантности. Важно прислушиваться к своему организму и регулировать частоту перерывов в зависимости от самочувствия и эффективности ТГК лично для вас.
Преимущества от перерыва в приеме ТГК-продуктов
Перерыв для снижения толерантности дает пользователю сразу несколько преимуществ, а именно:
- повышение эффективности ТГК после возобновления приема;
- сокращение объемов потребления, а соответственно, и финансовых расходов;
- снижение риска проявления побочных эффектов, связанных с высокой толерантностью;
- улучшение ясности ума и общего самочувствия.
Чего следует ожидать во время толер-брейка?
Несмотря на то, что, согласно научным исследованиям, марихуана не вызывает привыкание на физическом уровне, во время перерыва в использовании вы можете испытывать симптомы абстиненции из-за ментального привыкания. Повышенная раздражительность, нарушения сна и желание как можно быстрее свернуть программу по снижению толерантности – это нередкие спутники в первые дни так называемой отмены. Обычно эти симптомы слабо выражены и проходят в течение нескольких дней или недели. Важно быть готовым к этим временным неудобствам и иметь наготове стратегии по их преодолению, например погрузиться в работу, плотно заняться спортом или попросить друзей совместно активно провести время, чтобы облегчить процесс детоксикации организма. По этой же причине рекомендуется во время толер-брейка придерживаться правильного питания и пить много жидкости.
В завершение
Толерантность к марихуане – это естественное явление, с которым сталкиваются многие пользователи. Она развивается в результате постоянного воздействия ТГК на рецепторы эндоканнабиноидной системы и может привести к необходимости увеличения нужного для достижения прежнего эффекта количества каннабиса. Единственный способ снизить толерантность и восстановить чувствительность к конопле – это взять перерыв, именуемый толер-брейком. Да, отказ от привычного жизненного уклада может оказаться непростым испытанием для заядлых пользователей, но именно он позволит вернуть множество эмоций и наслаждение от любимого растения, которые были потеряны со временем.
Сорта конопли с умеренным содержанием ТГК
- Автоцветущие
- 14 %
- Тонизирует мозговую деятельность
- Индор: 500 - 600 г/м² Аутдор: 230 - 300 г/куст
Сорт конопли Pineapple Express Auto fem от Barney's Farm смело можно назвать классикой современности. Появившись после сумасшедшего успеха фильма «Ананасовый экспресс», это растение наделало ничуть не меньше шума в кругах любителей фруктовой марихуаны. По вкусу и запаху его шишки напоминают сладкий, чуть освежающий коктейль из тропических фруктов, а, благодаря 14 % ТГК в комплексе с 1,4 % КБД, эффект прокатывается по телу пользователя приятной позитивной дымкой. Нет никаких сильных скачков настроения или избыточной вялости. Напротив, ощущается легкая бодрость, стресс отступает, а самочувствие улучшается. Растение имеет автоцветущую природу с доминирующей индикой, так что гров не доставит большого количества забот. Автоцвет устойчив к болезням, грибку и насекомым-вредителям, но при поливе следует соблюдать особую бдительность. В условиях повышенной влажности грунта корни могут начать загнивать, что приведет к гибели всего растения. Зато при правильном уходе урожай может доходить до 600 г/м² за 10 недель жизни.
- Автоцветущие
- 15 - 20 %
- Креативное просветление
- Индор: 400 - 500 г/м² Аутдор: 50 - 150 г/куст
Сорт конопли Auto Orange Bud fem от Dutch Passion – это первоклассный сативный автоцвет, который с благодарностью принимает любые действия гровера и славится быстрым созреванием за 10-11 недель. Такая марихуана доставит истинное удовольствие в процессе дегустации, ведь смолистые шишки содержат огромное количество терпенов и эфирных масел. Дым проходится по языку волной утонченных цитрусовых ноток, среди которых особенно выделяются сладость нектарина и апельсиновая свежесть. Уровень ТГК в готовом продукте невысокий, 15-20 % главного психоактивного вещества марихуаны хватает, чтобы скрасить серую будничность и поднять настроение, но недостаточно, чтобы вызвать скачок толерантности. В жизни автоцвет весьма стоек. Он не нуждается в пристальном внимании и подходит для выращивания как в помещении, так и в условиях аутдора. При наличии стабильного тепла и регулярной умеренной подкормки производительность может доходить до 500 г/м². Главное, не терять осторожность и следить за распространением аромата, который может привлечь внимание чересчур бдительных соседей.
- Автоцветущие
- 12 - 15 %
- Смешанный
- Индор: 400 - 500 г/м² Аутдор: 100 - 180 г/куст
Сорт конопли Auto Ak fem от сидбанка «Семяныч» – это стрессоустойчивый и быстросозревающий автоцветущий гибрид для гроверов самого разного ранга. Кусты этого сорта демонстрируют компактную архитектуру и производят на свет кучу небольших, но пропитанных смолой и сверкающих от обильного покрытия трихомами шишек. При уровне ТГК в 12-15 % эффект получается мягким и воодушевляющим. Приятная бодрость в теле помогает справляться с поставленными задачами, а креативный поток приводит к их творческому решению. Для выращивания данного сорта подойдет даже бокс стандартных размеров. При высоте в 60-120 см эти растения хорошо поддаются низкострессовым техникам обучения и не конкурируют за свободное пространство с соседями. Урожайность каннабиса высокая. За 60-70 дней от семечки до харвеста рукастый фермер сможет собрать до 500 граммов с квадрата в индоре и порядка 100-180 граммов сухого продукта с куста в условиях открытого грунта.
- Автоцветущие
- 18 %
- Сокрушительный stone
- Индор: 350 - 400 г/м² Аутдор: 90 - 175 г/куст
Сорт конопли Sweet ZZ Automatic fem от Royal Queen Seeds – это растение, которое перенесет пользователя в мир спокойного блаженства. Концентрация ТГК в шишках достигает 18 %, а действие приятной волной разливается по телу чувством релаксации и умиротворения. Благодаря стабильной и грамотно составленной генетической базе выращивание такого автоцвета превращается в увлекательное путешествие. Растение быстро пролетает через фазу вегетативного роста и уже с 3-4-й недели переходит к активному цветению. Бутоны, словно ажурные вязаные шапки, притрушенные крупными кристаллами снежинок, сверкают на свету своими трихомами. При росте всего 70-120 см урожайность может доходить до 150-160 граммов с куста, а продолжительность жизни автоцвета составляет 9-11 недель. Оставит неизгладимый след в памяти и яркий терпеновый профиль Sweet ZZ Auto. Он совмещает в себе фруктово-цитрусовую сладость с изящными пикантными акцентами. Идеальная комбинация для искателей интересных вкусоароматических качеств.
- Автоцветущие
- 10 - 20 %
- Исцеление и подъем настроения
- Индор: 350 - 450 г/м² Аутдор: 50 - 170 г/куст
Сорт конопли CBD Auto 20:1 fem от сидбанка FastBuds придется очень кстати в тот момент, когда захочется снизить толерантность к ТГК, не отказываясь при этом от употребления любимых шишек. Все дело в том, что уровень тетрагидроканнабинола в готовом продукте составляет менее одного процента. Это означает, что пользователь не ощутит привычного стимулирующего или расслабляющего эффекта, но сможет избавиться от тревожности, раздражительности и навязчивых состояний, которые нередко возникают в период абстиненции. Подобное действие достигается за счет 10-20 % КБД. Этот каннабиноид не обладает психоактивностью, а действует на организм как мягкое седативное средство. На вооружении у автоцвета имеются неплохая выносливость и адаптивность, которые помогают растению приспосабливаться к самым разным условиям культивации. Если исключить воздействие значительных стрессовых факторов, то в конце пути можно собрать до 450 граммов с квадратного метра в индоре и до 170 граммов с куста в ауте. При этом сам урожай будет пахнуть, словно большущая миска спелых фруктов, залитых мёдом. И такое лекарство уж точно не назовешь горькой пилюлей.
*Вся представленная информация носит исключительно ознакомительный характер и не является руководством или призывом к действию.
**Напоминаем, что использование семян марихуаны в качестве посевного материала (выращивание конопли с целью получения растения) запрещено УК Российской Федерации. Подробнее с законом Вы можете ознакомиться здесь.
Все комментарии проходят модерацию. Правила для публикаций:
Общие вопросы, не относящиеся к статье, также будут удалены.