Определена безопасная доза ТГК
20 января 2026 года

Учёные из Великобритании представили данные, уточняющие, при каких объёмах потребления ТГК его воздействие безопасно для человека. Исследование основывалось на длительном наблюдении за 150 участниками, среди которых были 65 совершеннолетних и 85 подростков в возрасте 16-17 лет.
В течение года добровольцы раз в три месяца проходили медицинское обследование и психологическую оценку. По итогам наблюдений признаки зависимости были выявлены у 35 взрослых и 56 несовершеннолетних участников. В относительных цифрах аддикция за год сформировалась у 54% совершеннолетних и у 66% подростков, что заметно превышает распространённую в медицинской среде оценку, согласно которой зависимость от каннабиса развивается примерно у 10% потребителей. Для диагностики использовалось Международное психоневрологическое мини-интервью, позволяющее фиксировать 11 симптомов зависимости. Диагноз ставился при наличии как минимум двух признаков, включая навязчивое желание использовать каннабис, превышение запланированных доз, безуспешные попытки сократить потребление, продолжение употребления несмотря на проблемы в учёбе, работе или семье, рост толерантности и появление синдрома отмены. По мнению авторов работы, именно относительно мягкий диагностический порог частично объясняет высокий процент выявленных случаев.
Отдельное внимание исследователи уделили количеству потребляемого ТГК. Анализ показал прямую связь между дозировкой каннабиноида и вероятностью формирования зависимости. Сотрудники Университета Бата пришли к выводу, что для минимизации рисков недельное потребление не должно превышать примерно 41,3 мг ТГК у взрослых и 30,2 мг у подростков. В работе уточняется, что участники использовали марихуану и гашиш, однако при расчётах не учитывались потери ТГК при нагревании. В пересчёте на шишки с концентрацией около 20% это означает крайне небольшие объёмы – то есть примерно 0.2 грамм в неделю. При этом для снижения вероятности развития зависимости средней и тяжёлой степени исследователи называют порог около 67 мг ТГК в неделю для взрослых, что аналогично 0.3 г шишек с 20% ТГК. Авторы подчёркивают, что даже умеренное превышение этих значений заметно увеличивает риски и требует более внимательного отношения к дозировкам.
Сорта конопли с содержанием ТГК меньше 25%
Sour Diesel x OG Kush fem (Seedkeepers)
- Фотопериодные
- 20 - 22 %
- Успокаивающие и расслабляющие вибрации
- Индор: 500 - 550 г/м² Аутдор: 550 - 600 г/куст
Sour Diesel x OG Kush – гибрид, в котором сошлись две легенды канна-культуры. От OG Kush он унаследовал плотную индичную основу и расслабляющий характер, от Sour Diesel – энергичный сативный импульс и фирменный топливно-цитрусовый аромат. Сорт формирует компактные, хорошо управляемые кусты высотой около 120-150 см, стабильно развивается и легко переносит ошибки в уходе. Урожайность достигает 500–550 г/м² в индоре и до 600 г с куста в аутдоре. Содержание ТГК держится на уровне 20-22%, обеспечивая мягкий, но насыщенный эффект. Воздействие начинается с лёгкой ясности и позитивного настроя, постепенно переходя в глубокое телесное расслабление и спокойствие.
Polar Gelato Auto by Sherbinskis fem (Silent Seeds)
- Автоцветущие
- 20 - 23 %
- Гармоничное расслабление души и тела
- Индор: 500 - 550 г/м² Аутдор: 115 - 270 г/куст
Polar Gelato Auto by Sherbinskis – автоцветущий гибрид, в котором изящество линейки Gelato сочетается с практичностью и стабильностью. Кусты вырастают аккуратными, высотой около 70-120 см, быстро набирают форму и уверенно доходят до финиша за 80-90 дней. Урожайность радует даже без сложных уходовых техник: до 550 г/м² в индоре и до 270 г с куста в аутдоре. Шишки плотные, смолистые, с десертным ароматом бисквита, сливочного мороженого и фруктового джема. Содержание ТГК достигает 23%, обеспечивая глубокое телесное расслабление с мягким эйфорическим фоном и ощущением спокойного, тёплого блаженства.
Sexy Cinderella fem (Семяныч)
- Фотопериодные
- 23 %
- Чувственный high
- Индор: 500 г/м² Аутдор: 500 г/куст
Sexy Cinderella – фотопериодный сорт, основанный на переработанной классике Cinderella 99 с упором на стабильность, жизнеспособность и выразительный эффект. Гибрид демонстрирует преимущественно сативный характер без излишней капризности, формируя аккуратные кусты высотой около 120-150 см с хорошей отзывчивостью на тренировки. Урожайность достигает 500 г/м² под лампами или 500 г/куст на улице. Букет раскрывается сладкими нотами ягод и тропических фруктов. Содержание ТГК находится на уровне около 23%, обеспечивая мягкий стимулирующий эффект с выраженной эйфорией, снятием зажатости и лёгким телесным теплом без перегруза сознания.
Sweet Zenzation XL Auto fem (Sweet Seeds)
- Автоцветущие
- 17 - 24 %
- Праздник в голове и релакс в теле
- Индор: 450 - 550 г/м² Аутдор: 60 - 180 г/куст
Sweet Zenzation XL Auto – автоцветущий гибрид, созданный на базе культовой американской генетики Zkittlez и смолистого Runtz XL Auto. Сорт формирует аккуратные, но мощные кусты высотой около 60-120 см и уверенно чувствует себя как в индоре, так и под открытым небом. Полный цикл занимает примерно 8 недель, а урожайность достигает 500-550 г/м² в помещении и до 180 г с растения в аутдоре. Шишки плотные, обильно покрытые смолой, с насыщенным ароматом сладких фруктов, специй и сахарной пудры. Содержание ТГК варьируется в пределах 17-24%, формируя универсальный эффект: мягкое телесное расслабление сочетается с ясностью ума и лёгким творческим подъёмом без ощущения тяжести.
Whiskey Zulu Auto fem (7CH American)
- Автоцветущие
- 22 - 25 %
- Отдых и глубокая релаксация
- Индор: 550 - 600 г/м² Аутдор: 100 - 120 г/куст
Whiskey Zulu Auto – эффектный автоцвет американской селекции, созданный на основе Watermelon Zkittlez F4 и Trizzlers F5. Сорт унаследовал индичную направленность, крепкий иммунитет и высокую декоративность. Кусты среднерослые, хорошо облиственные, с мощной центральной колой и обилием боковых ветвей, которые за 63-77 дней покрываются внушительным количеством шишек. Урожайность достигает 550-600 г/м², что для автоцвета выглядит более чем уверенно. Аромат насыщенный, фруктово-ягодный, с оттенками дыни, вишни и клубники. Содержание ТГК находится в диапазоне 22-25%, формируя продолжительный телесный эффект с глубоким расслаблением, снятием напряжения и ощущением спокойствия.
Все комментарии проходят модерацию. Правила для публикаций:
Общие вопросы, не относящиеся к статье, также будут удалены.